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作者：體育直播  |  2026-08-09 05:24:58
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體育資訊8月9日訊 雄鹿球員邁爾斯·特納在球哥的節(jié)目中表示，空中瑜伽（aerial yoga）提升了他的耐久力、呼吸和心理健康，這樣拯救了他的NBA生涯。

他說：“我開始練一種不同類型的瑜伽，叫‘空中瑜伽’。不再是簡單地做串聯(lián)體式，而是真的懸在空中做瑜伽。我剛練的時候，是我進(jìn)入聯(lián)盟的第二年，隊(duì)友們都笑話我，一直拿這個調(diào)侃我。但后來我的耐久力變好了，呼吸也調(diào)整過來了。我還真的開始投入到冥想的那一面。這真的是拯救我職業(yè)生涯的事情之一，對我?guī)椭艽蟆！?/p>

“我鼓勵更多人嘗試這方面，因?yàn)榈谝唬べず茈y。如果你真正認(rèn)真去練瑜伽或普拉提，那是非常艱苦的訓(xùn)練。第二就是心理層面。像利安吉洛·鮑爾（二球），他要在巡演中面對很多人，表演時要吸收大量的能量。你也需要把同樣的能量回饋給自己。而這一點(diǎn)只能從自己內(nèi)心找到，很難向外尋求。”


標(biāo)簽：世界杯

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